女人可以喝白葡萄酒吗 白葡萄酒女人喝好吗

　　说到女人可以喝白葡萄酒吗这样的问题，其实毫无疑问是可以喝的。白葡萄酒是葡萄酒一类饮品当中的一种，口感香气佳，女人也适宜喝。那么，白葡萄酒女人喝好吗？白葡萄酒也同其它葡萄酒一样含有不少有益成分，所以女人喝白葡萄酒是很好的，只要少量喝一点没什么问题。

　　白葡萄酒女人喝好吗？

　　白葡萄酒营养价值高，含有不少营养成分，其成分如下：

　　1、多种糖类：白葡萄酒含葡萄糖、果糖、戍糖、树胶质、粘液质，皆为人体必需的糖类物质。

　　2、有机酸：白葡萄酒含酒石酸、苹果酸、琥珀酸、柠檬酸等，皆为维持体内酸碱平衡的物质，能帮助消化。

　　3、无机盐：白葡萄酒内含氧化钾、氧化镁，酒中比例恰相当于人体肌肉中钾镁元素的比例。酒中磷含量很高，钙低，氮化钠及三氧化二铝低，含硫、氯、铁、二氧化硅、锌、铜、硒等。

　　4、含氮物质：一般白葡萄酒内平均含氮量约0.05%-0.027%，葡萄酒内含蛋白质1克/升，并含18种氨基酸。

　　5、维生素及类生素物质：白葡萄酒内含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素B6、维生素B12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C等。类维生素物质如肌醇、对氨基苯甲酸和胆碱等以及生物类黄酮等。

　　6、醇类：白葡萄酒中酒精含量70毫升/升-180毫升/升。有少量杂醇油、苯乙醇等。二醇类、多元醇、酯类、缩醛等，这些物质形成葡萄酒的呈香、呈味物质。

　　综合来看，白葡萄酒女人喝了是有好处的，也能补充人体所需要的一些营养。不过需要注意的是，白葡萄酒营养价值是高，但不代表女人可以多喝，只有在少量饮用的前提下，女人喝白葡萄酒才有好处。

　　女人喝白葡萄酒的好处

　　1、美容养颜

　　白葡萄酒中的锌硒微量元素充足，两者遇到维生素C后可以充分发挥出自身的功效，美容肌肤，让肌肤变得细腻白嫩，而且热量不高，女性可以放心食用。白葡萄酒中还有很多的透明质酸，给皮肤形成一种天然的保湿层，增加皮肤的吸水性能。

　　2、调节心情

　　白葡萄酒除了补充营养，还可以减少心情焦躁，焦虑这样的问题出现。白葡萄酒中的烟酸成分本身可以平复焦躁不安的神经系统，现在都市人因为工作忙碌，容易有焦躁情绪，所以如果当年心情低落的时候，不妨静下心来上些白葡萄酒，慢慢就可以调节好自己的心情。

　　3、助消化

　　白葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克白葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。白葡萄酒中的单宁物质，能够提升肠道平滑肌的收缩，调整肠道功能，对结肠炎有一定的辅助治疗作用。白葡萄酒中还含有山梨糖醇，它可以帮助人体消化，从而预防便秘。

　　4、减肥

　　减肥降脂也是白葡萄酒的功效与作用之一，每升白葡萄酒中含有约500卡路里的热量。人体摄入少量白葡萄酒能够迅速被人体吸收和消化，而且还不用担心体重的增加。因此有喝白葡萄酒习惯的人，不仅可以补充身体对水分的需求，而且还能补充各种营养素，还有助于减肥。

　　5、保护心脏

　　酒类饮料中的酒精本身就可以促进高密度脂蛋白的形成，预防血栓，保护心脏健康。从这一方面来说，白葡萄酒也具有保护心血管的的能力。

　　女人喝白葡萄酒的最佳时间

　　女人每天一杯白葡萄酒有益身体健康，但是喝酒也是要挑时候的，白天日常是不推荐喝酒的，现在人事业都比较繁忙，要整天开车到处跑，所以推荐每天晚上睡之前，再喝一杯白葡萄酒，这样不仅喝得放心，起到养颜美容的效果，还能促进睡眠质量的提高，有了良好的睡眠，下一天才会更加好气色。当然，虽然白葡萄酒对身体有益，但也不宜喝多，每天差不多30ml，浅浅的一杯，就能给人带来健康。

　　通过文中内容来看，女人是可以喝白葡萄酒的，而且少量喝白葡萄酒还有不少好处。因此，女人想要喝白葡萄酒的话，只要注意用量，可以放心的饮用。不过女人喝白葡萄酒也要根据个人情况选择，比如孕妇，身体健康状况不佳，或者正在服药期间的女人是不宜喝白葡萄酒的。所以，女人喝白葡萄酒要视个人情况选择。